3月27日下午，机械与动力工程学院心理健康月系列活动启动仪式暨第一场主题讲座在高田会堂成功举行。活动特邀上海交通大学心理咨询中心副主任张洪英作为主讲嘉宾，上海交通大学学生处副处长康健出席启动仪式。本次活动由机械与动力工程学院郑思洋主持。

首先，康健为本次活动致辞。他肯定了本次活动的意义，以研究生心理健康相关的社会热点事件为例，向大家强调了心理健康的重要性。康健指出，出现心理困扰是正常现象，只有正确对待心理健康问题，才能更好地面对压力。

随后，张洪英以“师生和谐，同创共赢”为题开启了心理健康月系列活动第一场主题讲座。张洪英在台下近距离与同学互动，使现场气氛迅速活跃起来。她通过多个有趣的心理学小实验，深入浅出地展示了巴纳姆效应、习得性无助等心理学现象以及压力与焦虑的形成过程，并结合日常生活介绍了心理应激、防御发生机制等心理学知识，并剖析了自我认知的多个层次。张洪英表示，适当的负面情绪是身体给自己的反馈，焦虑给人激励，抑郁让人内省，但也要避免负面情绪过度积压，损害身心健康。最后，张洪英提到“沟通圆”这一概念，指出只有双向沟通平等对话才能建立有效的沟通。她还强调，要警惕与导师的沟通中的“不主动”被误解成“冷暴力”，鼓励同学们了解了心理学知识后，更加积极主动的进行沟通，让阳光心态传递到身边的导师和同学。

针对同学们提出的心理咨询服务中的问题，张洪英简要介绍了目前心理咨询中心的情况，鼓励同学们打破既有偏见，利用学校提供给大家的心理咨询资源。

机械与动力工程学院心理健康教育特色活动已经成功举办了6年，今年将进一步扩大活动覆盖面，通过心理健康讲座、心理电影赏析、音乐沙龙、团体辅导等丰富多样的系列活动，加强人文关怀和心理疏导，培育师生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。