3月1日晚，机械与动力工程学院“以乐会心，以悦慧心”体验式音乐沙龙在学院振华会议室举行。国家二级心理咨询师、国家注册音乐治疗师、上海交通大学心理咨询中心咨询师胡文婷受邀进行此次音乐沙龙，40余名同学参与了此次活动。

首先，胡文婷向同学们提出了三点期待，分别是放空、收获、遇见。放空是找到一个不被打扰的方式尽可能地放松自己，收获是希望同学们能够找到自我调节的方式，并在最终遇见未知的自己。

随后，胡文婷向同学们介绍了音乐治疗的相关理论。人们听到不同类型的音乐时会有不同的感受，因此，在生活中我们可以通过音乐进行自我疗愈。音乐疗愈有三个原理：每个人都懂音乐；音乐可以激活情绪；音乐可以唤起无意识。即便是出生不久的婴儿，在听觉器官发育完善以后也会对音乐产生反应，故而音乐疗愈对大多数人都能有积极正面的作用。

最后，胡文婷带领大家利用音乐进行心理调节。同学们在音乐中放松舒展，回想潜意识里的过往，感受内在自我，了解自身真正的需求，看到生活中被忽视的细节，旨在激发出内在动力，达到深度减压、自我调节的目的。

机械与动力工程学院高度重视学生心理健康教育工作，此次活动围绕学生心理健康疗愈展开，既有理论知识的分享，又有实际方法的指导，科学性与趣味性并存，为同学们提供了一段别开生面的音乐心理体验，带领同学们进行了一场自我探索和心灵碰撞之旅。