5月2日下午，机械与动力工程学院心理健康月系列活动之“大学生身心健康的自我调节”主题讲座在陈瑞球楼一号报告厅举行。上海交通大学心理咨询中心副主任易晓明针对研究生身心健康的影响因素以及如何进行自我调节，为学院广大研究生带来了一场数据详实、生动有趣的演讲。讲座共吸引了学院近500名师生到场参与。

　　

 

首先，易晓明介绍了自己对于大学生心理健康的实证方法，利用13道关键性题目来鉴定被测试的问卷在回答过程中的认知和注意力是否正常。通过废卷筛查的方法选择符合要求的学生问卷，并对这些问卷进行理论上的分析。易晓明通过问卷调查结果和详细的数学分析介绍了家庭氛围和生活风格之间的关系，分析了家庭氛围、个人生活风格与各种心理问题之间的影响作用。他通过详实的数据对比，建议同学们在学习和科研之余多做体育运动，消除自身的焦虑等负面情绪。易晓明扎实严谨的理论分析以及生动幽默的语言风格赢得了大家的阵阵掌声。同学们都表示从问卷调查结果的分析中感受到了心理健康问题对于大学生的重要意义，并且会把老师的建议应用到今后的学习生活中。

　　

 

据悉，本次讲座是机械与动力工程学院心理健康月系列活动的组成部分，旨在通过专业引导，帮助同学们以积极乐观的心态面对学习生活中的各方面挑战。