时间：2018年6月6日12:30

地点：机械与动力工程学院F310

主讲人：王会儒

主要内容：

“双一流”建设和交大的快速发展，对教职工的健康状况，提出了更高的要求。对于每天都需要在电脑面前工作的科研人员，或者忙于各种事务的人来说，没有充足的时间锻炼怎么办？有研究指出，即使日常生活中小动作，也能够缓解久坐对身体健康造成的负面影响。将瑜伽、中国传统体育养生的理念与实践融入生活，每天十分钟，轻松一整天。

主讲人简介：

王会儒，博士，上海交通大学体育系教授、副主任，上海市精品课程《瑜伽与健康》负责人，中国体育科学学会武术与民族传统体育分会委员。研究方向：民族传统体育与健康促进。近几年出版《强直性脊柱炎的功能锻炼》、《瑜伽与健康》、《活力十分钟——新编办公室工间操》等专著，《普拉提解剖学》《舞蹈解剖》《瑜伽解剖学-体式全彩图解》等译著，以及《都市太极健身操》《健身五禽戏》《晚间能量修复瑜伽》《晨练舒展操》等电视节目。